老年保健牙齿为先
众所周知，牙齿是人体最坚硬的器官，咀嚼切割食物都须由它完成；但也许很少有人知道它也和人一样有衰老的过程，而积极的护齿措施与老年人的健康密切相关。生活中不少老年人认为牙痛不是病，故而听之任之，忍一忍，拖一拖，以致失去了有利的治疗时机，影响咀嚼功能或发生口腔病，从而威胁健康甚至危及生命。故而，俗语道：“养生保健，牙齿为先。”最近医学生理学家发现，人的咀嚼活动有调节心脑血管血流量的作用。牙齿坚固的老人，很少患有心脑血管的病变。因此，对老年人的牙齿保健就显得更加重要。正确的保健方法为：（1）早晚刷牙一次，每半年或1年到医院做一次口腔检查。（2）保持营养平衡，要粗细粮搭配，多吃蔬菜和水果，可促进牙齿的自洁作用。要节制甜食的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发病率。（3）每天晨起及睡下后，上下牙齿轻轻对叩数十下，能够兴奋牙体和牙周组织的神经、血管和细胞，促进牙体和牙周组织的血液循环，增强抗病力。此外，要进行全面的护齿保健还应配合一定的药物防治，如六味地黄丸。中医学认为：年老体衰，肝肾阴虚，肝阳上亢，气血上逆遂发于齿而为牙痛等病，其治法应为补肾养肝，滋阴泄火。六味地黄丸为滋补肝肾之阴的经典名药。方中由熟地、山萸、山药“三补”和泽泻、茯苓、丹皮“三泻”组成，补泻结合，既补肝肾之阴，营养牙齿，又可泻虚火上炎之实，缓解。老年痴呆者的生活照料
穿衣：1、把要穿着的衣服按顺序排列。2、避免太多钮扣的衣服，以拉链取代钮扣，以弹性裤腰取代皮带。3、不要选择系带的鞋子。4、男性可选用宽松的内裤，而女性则可选用前面扣钮的胸围。5、多花点时间说服患者接受合适的衣着，千万不要与之争执，慢慢给予鼓励，例如告诉患者这条裙子很适合她，然后再告知穿衣的步骤。 进食：1、定时进食，最好是与其他人一起进食。2、如果患者不停地想吃东西，可以把用过的餐具放在洗涤盆中，以提醒患者在不久前才进餐完毕。3、患者如果偏食，你就要注意是否有足够的营养。4、不要太介意进餐礼仪，用手拿取食物也很方便，亦可使用一些特别设计的碗筷，减低使用上的困难。5、给患者逐一解释进食的步骤，并作示范。6、如有需要，可亲自喂食。7、食物要简单，最好切成小块，软滑的食物较受欢迎。8、为避免患者把食物吞下而不加以慢慢咀嚼可能因此引致窒息，最好避免患者同食固体及液体食物。9、假牙必须安装正确及每天清洗。10、每天安排数次喝水时间，并要注意水不可过热。 晚间骚扰 解决办法：1、在睡觉前让患者先上洗手间，就可避免半夜醒来。2、不要让患者在白天睡得过多。3、给予患者轻声安慰，有助患者再次入睡。4、如果患者以为是日间，切勿与之争执，可陪伴患者一段时间，再劝说患者入睡。 四处徘徊 解决方法：1、有时患者是因为单调乏味才四处徘徊，这其实表示患者需要多一点体能活动。2、患者有时会自以为失去了东西而四处找寻，所以最好是把他们常用的物件放在显眼的地方。3、当患者要到一个新地方时，最好能有他人陪同，直至患者熟悉了新的环境和路途。4、尽可能避免搬家。5、患者外出时最好佩戴写有。
